Laga lättare julmat - recepten laddar du ner här


Marie Pallhed 2017-12-04

SKIPPA BANTNINGEN. Lite smalare ingredienser i julmaten plus en tabell som visar hur lång promenaden måste vara gör det lättare att hålla vikten i jul. Allt laddar du ner här nedan.
SKIPPA BANTNINGEN. Lite smalare ingredienser i julmaten plus en tabell som visar hur lång promenaden måste vara gör det lättare att hålla vikten i jul. Allt laddar du ner här nedan.

MAT. 38 % av alla svenskar går upp minst 2 kg under julen och andra högtider. Undvik det genom att promenera och laga lättare julmat.

Julmat är gott. Ingen tvekan. Men ännu godare blir den om du också mår bra efter godaste julbordet.

Här nedan laddar du ner lätta recept på Janssons frestelse, köttbullar, saffranslax, jultryffel med choklad och krämig pepparkakscheese. Bland annat.

Plus en intressant  "stegräknare" som hjälper dig att behålla balansen mellan mat och rörelse genom att beräkna hur många steg du ska ta för att gå av dig godaste julbordet.

Samtliga recept kommer från Itrim.

Ladda ner recepten här>>

Tipsa en vän     Skriv ut



SKIPPA BANTNINGEN. Lite smalare ingredienser i julmaten plus en tabell som visar hur lång promenaden måste vara gör det lättare att hålla vikten i jul. Allt laddar du ner här nedan.
SKIPPA BANTNINGEN. Lite smalare ingredienser i julmaten plus en tabell som visar hur lång promenaden måste vara gör det lättare att hålla vikten i jul. Allt laddar du ner här nedan.

Laga lättare julmat - recepten laddar du ner här

MAT. 38 % av alla svenskar går upp minst 2 kg under julen och andra högtider. Undvik det genom att promenera och laga lättare julmat. Här laddar du ner Janssons lätta frestelse, magra köttbullar, saffranslax samt ytterligare 9 smala recept. Plus en "stegräknare".

Läs mer
Falbygdens ost i flödet t o m december


KYLSKÅPSKALLT. Se till att ditt kylskåp håller rätt temperatur. Foto: ATAG.

Vänd kylskåpet upp och ner

MAT Över 700 ton mat slängs i svenska hushåll per år. Det är 81 kg per person. Mycket, upp till 35 procent, slängs helt i onödan. Men mat blir också dålig i onödan bland annat för att vi förvarar den fel. Lösningen? Vänd kylskåpet upp och ned menar Svenska Kyl & Värmepumpföreningen.

Läs mer
LYX. Grönkålspaj med västerbottensost och valnötter. Godaste matpajen i vinter.

Testa Hannus goda grönkålspaj - helt oemotståndlig

MAT. Grönkål är höst- och vintermat med fin fräschör och vitaminer. Använd grönkål i sallader och i varm mat hela säsongen. Eller i en paj med västerbottensost. Den blir hur delikat som helst. Perfekt på en buffé.

Läs mer
VEGOPASTALYX. Wow vilken superrätt Sara Ask och Lisa Bjärbo skapat.

Cannelloni med trattisar och västerbottensost

MATInget för måndagar med bråttommat. Med har du lite tid för matlagning utlovas höga smaker. Och vego funkar ju också till helgen.

Läs mer
EGEN BÖNA. Det är enkelt att koka egna bönor. Lägg dem i blöt på morgonen, dra iväg och få något gjort på jobbet och koka bönorna på kvällen. Smidigt att frysa in och tinar blixtsnabbt under rinnande vatten. Foto: Wolfgang Kleinschmidt.

Bästa köttfria måndagsmaten - Böngryta Provencale

MAT Köttfri måndag. Ja gärna. Men kruxet är att maten inte får ta...

Läs mer
KRISPIG. Nej, den blir inte seg pizzan som bakas på knäckebröd. Tvärtom. Här recept på 3 toppgoda pizzor som är superenkla att göra.

Fredagsmysets godaste pizza gör du enkelt på knäckebröd

MAT. Josef Hakimi vet hur en pizza ska smaka. Han är nordisk mästare i pizzabakning och medlem i svenska pizzabagarlandslaget. Här tipsar han om pizzan som knäcker. Den som enkelt bakas på knäckebröd.

Läs mer
#NU BYTER VI ÄPPELRECEPT MED VARANDRA. Vilket är ditt godaste äppelfikabröd? Dela med dig i kommentarerna nedan. Och låt fler smaka.

Redaktörens godaste äppelfika-recept - plus läsarrecept i kommentarerna

MAT.  När barnen var små gick vi till Öppna Förskolan som kyrkan då anordnade. Där bjöd härliga Annelie oss alla på denna riktigt goda och lättbakade äppelkaka. Gräddas i långpanna och pefekt när man är många som ska njuta.

Läs mer
SNABBPASTA. Otroligt god vegetarisk pastarätt som är superenkel att tillaga. Foto: Gröna Kassen.

10-minute baby a la carte - Linsbolognese med pasta

MAT Att införa Meatless Monday som rutin är ett enkelt sätt att låta gommen pröva nya smaker och samtidigt dra ner en aning på köttätandet. Av hälso- och/eller miljöskäl. Här recept på goda, snabba, billiga linsbolognesen som garanterat får dig att vilja äta mer vegetariskt.

Läs mer
MATBUDGET. Beräkningarna utgår från vad näringsriktig mat kostar per månad och person.

Så mycket kostar din mat varje månad

MAT. En familj på fyra spenderar cirka sex tusen kronor på livsmedel per månad om all mat lagas hemma utom lunch på vardagarna.

Läs mer
FRYS IN. Ibland hinner man helt enkelt inte använda upp all mat innan sista förbrukningsdagen närmar sig. Då är frysen hjälten som räddar maten från soporna. Foto Pixabay.

11 otippade matvaror du faktiskt kan frysa

MAT. Vin, brie, vispad grädde och ägg. Har du siktet inställt på soporna? Släng inte, stoppa i frysen i stället! Här är 11 matvaror du inte trodde du kunde frysa. 

Läs mer



Mest lästa




Sök     Publicerade    Arkiv        Sökhjälp

Gård & Villa
Ansvarig utgivare:   Uno Hufvudsson
Webmaster:   Marie Pallhed

Varola Prästgård 1 541 94 SKÖVDE