Så mycket kostar din mat varje månad


Marie Pallhed 2017-11-13

MATBUDGET. Beräkningarna utgår från vad näringsriktig mat kostar per månad och person.
MATBUDGET. Beräkningarna utgår från vad näringsriktig mat kostar per månad och person.

MAT. En familj på fyra spenderar cirka sex tusen kronor på livsmedel per månad om all mat lagas hemma utom lunch på vardagarna.

Hur stor del av vår disponibla inkomst som vi spenderar på mat skiljer sig från person till person.

Den allmänna tendensen är dock att vi idag spenderar mer på mat än vad vi gjort tidigare. Mat har blivit trendigt. Vi äter ute mer än tidigare och vi ställer högre krav på råvaror och ursprung.

Varje år gör Konsumentverket beräkningar för kostnader för livsmedel som ingår i vår matsedel. 

Beräkningarna är exempel på näringsriktiga matsedlar och vad de kostar per månad.

Dessa beräkningar är ingen norm poängterar Konsumentverket utan kan användas som referens och stöd när man planerar sin egen budget.


Så här mycket beräknar Konsumentverket att vi spenderar på mat i månaden

PENGAR P&Aring; LUNCH.  <span>&Auml;ter man sin lunch ute varje dag kostar det runt 1 600 kronor per månad om lunchen kostar 80 kronor.</span>
PENGAR PÅ LUNCH.  Äter man sin lunch ute varje dag kostar det runt 1 600 kronor per månad om lunchen kostar 80 kronor.

Mat lagas hemma                                Mat lagas hemma
                                                           utom lunch vardagar

Barn 6-11 mån   760 kr/mån                         580 kr/mån

Barn 1 år           770 kr/mån                         590 kr/mån

Barn 2-5 år        930 kr/mån                         720 kr/mån

Barn 6-9 år      1 540 kr/mån                     1 180 kr/mån

Flicka 10 -13 år  1 710 kr/mån                   1 310 kr/mån

Flicka 14-17 år   1 910 kr/mån                   1 460 kr/mån

Pojke 10-13 år    1 950 kr/mån                   1 490 kr/mån

Pojke 14-17 år    2 460 kr/mån                   1 880 kr/mån

Kvinnor 18-30 år  1 870 kr/mån                  1 430 kr/mån

Kvinnor 31-60 år  1 840 kr/mån                  1 400 kr/mån

Kvinnor 61-74 år  1 690 kr/mån                  1 290 kr/mån

Kvinnor 75 år+     1 640 kr/mån                  1 250 kr/mån


Män 18-30 år   2 460 kr/mån                      1 880 kr/mån

Män 31-60 år   2 350 kr/mån                      1 780 kr/mån

Män 61-74 år   2 110 kr/mån                      1 620 kr/mån

Män 75 år+     1 910 kr/mån                       1 460 kr/mån



Äter man sin lunch ute varje dag kostar det runt 1 600 kronor per månad om lunchen kostar 80 kronor.

Enligt Konsumentverkets kostnadsberäkningar lägger en kvinna 31-60 år 440 kronor mer i månaden på livsmedel om de inte äter lunch ute.

En möjlig besparing på över 1000 kronor i månaden alltså om man tar med matlåda istället.


Kommentera     Tipsa en vän     Skriv ut






LYX. Grönkålspaj med västerbottensost och valnötter. Godaste matpajen i vinter.
LYX. Grönkålspaj med västerbottensost och valnötter. Godaste matpajen i vinter.

Testa Hannus goda grönkålspaj - helt oemotståndlig

MAT. Grönkål är höst- och vintermat med fin fräschör och vitaminer. Använd grönkål i sallader och i varm mat hela säsongen. Eller i en paj med västerbottensost. Den blir hur delikat som helst. Perfekt på en buffé.

Läs mer
Falbygdens ost i flödet t o m december


VEGOPASTALYX. Wow vilken superrätt Sara Ask och Lisa Bjärbo skapat.

Cannelloni med trattisar och västerbottensost

MATInget för måndagar med bråttommat. Med har du lite tid för matlagning utlovas höga smaker. Och vego funkar ju också till helgen.

Läs mer
Cleanpipe i flödet


EGEN B&Ouml;NA. Det är enkelt att koka egna bönor. Lägg dem i blöt på morgonen, dra iväg och få något gjort på jobbet och koka bönorna på kvällen. Smidigt att frysa in och tinar blixtsnabbt under rinnande vatten. Foto: Wolfgang Kleinschmidt.

Bästa köttfria måndagsmaten - Böngryta Provencale

MAT Köttfri måndag. Ja gärna. Men kruxet är att maten inte får ta...

Läs mer
Sector Alarm i flödet


KRISPIG. Nej, den blir inte seg pizzan som bakas på knäckebröd. Tvärtom. Här recept på 3 toppgoda pizzor som är superenkla att göra.

Fredagsmysets godaste pizza gör du enkelt på knäckebröd

MAT. Josef Hakimi vet hur en pizza ska smaka. Han är nordisk mästare i pizzabakning och medlem i svenska pizzabagarlandslaget. Här tipsar han om pizzan som knäcker. Den som enkelt bakas på knäckebröd.

Läs mer
#NU BYTER VI &Auml;PPELRECEPT MED VARANDRA. Vilket är ditt godaste äppelfikabröd? Dela med dig i kommentarerna nedan. Och låt fler smaka.

Redaktörens godaste äppelfika-recept - plus läsarrecept i kommentarerna

MAT.  När barnen var små gick vi till Öppna Förskolan som kyrkan då anordnade. Där bjöd härliga Annelie oss alla på denna riktigt goda och lättbakade äppelkaka. Gräddas i långpanna och pefekt när man är många som ska njuta.

Läs mer
SNABBPASTA. Otroligt god vegetarisk pastarätt som är superenkel att tillaga. Foto: Gröna Kassen.

10-minute baby a la carte - Linsbolognese med pasta

MAT Att införa Meatless Monday som rutin är ett enkelt sätt att låta gommen pröva nya smaker och samtidigt dra ner en aning på köttätandet. Av hälso- och/eller miljöskäl. Här recept på goda, snabba, billiga linsbolognesen som garanterat får dig att vilja äta mer vegetariskt.

Läs mer
MATBUDGET. Beräkningarna utgår från vad näringsriktig mat kostar per månad och person.

Så mycket kostar din mat varje månad

MAT. En familj på fyra spenderar cirka sex tusen kronor på livsmedel per månad om all mat lagas hemma utom lunch på vardagarna.

Läs mer
FRYS IN. Ibland hinner man helt enkelt inte använda upp all mat innan sista förbrukningsdagen närmar sig. Då är frysen hjälten som räddar maten från soporna. Foto Pixabay.

11 otippade matvaror du faktiskt kan frysa

MAT. Vin, brie, vispad grädde och ägg. Har du siktet inställt på soporna? Släng inte, stoppa i frysen i stället! Här är 11 matvaror du inte trodde du kunde frysa. 

Läs mer
<span><span style=\

Lyxig trerätters för lakritslovers

MAT. Lakrits är en skiljedelare. Antingen gillar du eller också inte. 2015 års lakritsfestivalkockar, Gunnar Frykfors och Douglas Spiik, har skapat denna treärätters festmeny med lakrits som smaksättare i alla tre rätterna.

Läs mer
P&Aring; EGEN RISK. Otroligt god efterrätts- eller fikapaj med chiafrön och lakrits.<br /><br />

Hallonpajen med lakrits som nockar alla

MAT. Godaste hallonlakritspajen gör du utan vetemjöl eller ugn. Otroligt god.

Läs mer



Mest lästa




Sök     Publicerade    Arkiv        Sökhjälp

Gård & Villa
Ansvarig utgivare:   Uno Hufvudsson
Webmaster:   Marie Pallhed

Varola Prästgård 1 541 94 SKÖVDE